Neue Studien ändern Empfehlungen

Trainierte Muskeln lassen uns nicht nur vital aussehen, sie haben auch heilsame Kräfte. Sportwissenschaftler Ingo Froböse erklärt, worauf wir achten sollten. Eine der meistgehörten Podcastfolgen des Jahres. Sie ist ursprünglich am 11. Januar 2025 erschienen. 

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Mehr Infos:

Bücher:
Muskeln – Die Gesundmacher

9 Regeln für eine Muskulatur, die gesund macht

Homepage: ingo-froboese.de

Smarter leben:
Routinen: Endlich weniger naschen & mehr Sport machen (Mit Lars Schwabe)

Wie finde ich eine Sportart, die zu mir passt? (Mit Ingo Froböse)

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