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Emotionale Kontrolle in Extremsituationen
Dieses Kapitel behandelt die Herausforderungen der emotionalen Kontrolle während einer extremen Expedition in die Antarktis. Es wird erörtert, wie Ruhe und Konzentration bewahrt werden können, während gleichzeitig die Bedeutung von Kommunikation und mentaler Ausdauer hervorgehoben wird. Die Sprecherin reflektiert über ihre Erfahrungen mit Einsamkeit, Stressbewältigung und die physische sowie geistige Entwicklung durch den Extremsport.