
Philip Batterson, Moxy Monitor, Exercise Physiology, Training Limiters || Episode #119 [EN]
Upside Strength Podcast
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Physiologie des Athlètes d'Endurance
Ce chapitre analyse les différences physiologiques entre les athlètes d'endurance élite et les individus moyens, mettant en lumière des recherches sur les performances de marathon. Il aborde des concepts clés tels que la VO2 max, l'efficacité mitochondriale et le découplage mitochondrial, tout en explorant les implications pour la performance sportive. L'auteur partage également ses propres luttes et réflexions sur la discipline nécessaire pour exceller dans l'athlétisme.
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