AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
24min chapter
Ep 55: Psicóloga Alba Cardalda: Cómo Aumentar la Confianza en ti y Ser Feliz
Tengo un Plan
Comunicación y Límites en Relaciones
Este capítulo explora las dinámicas de las relaciones interpersonales y la importancia de mantener una comunicación honesta, así como la necesidad de establecer límites. Se discuten estrategias para superar el miedo a la reacción de los demás y se pone de relieve la conexión entre la autoestima y la capacidad de decir 'no'. Además, se reflexiona sobre la relación entre el lenguaje interno, la confianza personal y cómo un enfoque consciente puede potenciar la satisfacción personal y la verdadera felicidad.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode