#059 ⬇️ 20kg Fett - Katis Fettabbau Geschichte im Realtalk. Was hatte den größten Wums: Sport oder Ernährung? Kalorienzählen ja oder nein? Bringt intermittierendes Fasten was? uvm
Lifestyle of Longevity
Die Bedeutung des Mindsets beim Fettabbau
In diesem Kapitel wird die essentielle Rolle des Mindsets beim Fettabbau beleuchtet. Es wird betont, dass eine positive Selbstwahrnehmung und motivierende Selbstgespräche entscheidend sind, um erfolgreich in die Reise zum Fettabbau zu starten.
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