Santé, Longévité, Performance : Les compléments décryptés par un expert - Éric Mallet
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Optimisation hormonale et longévité
Ce chapitre explore les recherches de David Sinclair sur le resveratrol, le jeûne et l'impact des hormones comme la testostérone sur la longévité et la santé. Les intervenants discutent des compléments alimentaires, de leur efficacité et des risques, en soulignant l'importance d'une nutrition adaptée pour préserver la masse musculaire avec l'âge. Ils mettent également en lumière les implications de ces facteurs sur la qualité de vie et le risque de mortalité lié à la perte musculaire.
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