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Médico do Sono: Domine Seu Sono e Fique Com Mais Energia Quando Estiver Acordado - George Pinheiro | Lutz Podcast #353

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A Importância do Sono para a Saúde Mental e Bem-Estar

Os participantes discutem como o sono afeta a saúde mental e física, compartilhando experiências pessoais sobre a melhoria dos hábitos de sono. Eles incentivam os ouvintes a priorizarem o sono e mencionam recursos educacionais sobre o tema.

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