Tengo un Plan cover image

17 Hábitos (fáciles) para Tener una Salud Mental del 1% (Psiquiatra J.G.Campayo)

Tengo un Plan

00:00

Genética, Salud Mental y Aceptación

Este capítulo explora la compleja relación entre la genética, la tristeza y la depresión, enfatizando la importancia del entrenamiento mental y el diálogo interno. Se discuten temas relevantes como el miedo a la muerte, la meditación y la aceptación frente a la resignación como herramientas para lidiar con la vida y la mortalidad. Además, se ofrece una reflexión sobre la influencia de la biología en la salud mental y el papel de la psicología positiva en la mejora del bienestar emocional.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app