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#100 Der Gesundheitscheck der Zukunft. Mit Dr. Jan K. Hennigs

HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.

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Der perfekte Gesundheitstag: Balance und Reflexion

In diesem Kapitel wird das Konzept eines idealen Gesundheitstags erkundet, der auf Balance statt Leistung fokussiert ist. Die Sprecher heben die Wichtigkeit von Schlaf, Ernährung und sozialen Kontakten hervor und diskutieren die Herausforderungen durch Bildschirmnutzung sowie die Rolle von Selbstreflexion und Dankbarkeit.

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