Jan Bommerez: ‘Ons lichaam is zelfregulerend, maar trauma verstoort deze zelfregulatie’
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Belang van loslaten voor innerlijke rust en zelfontwikkeling
Dit hoofdstuk bespreekt het concept van loslaten en hoe dit van invloed is op emoties en stressreacties, met nadruk op hoe dit kan leiden tot innerlijke rust en het voorkomen van stressgerelateerde symptomen. Verder wordt de relatie tussen emotionele intelligentie, het uiten van emoties en het respecteren van grenzen in relaties besproken. Ook wordt ingegaan op zelfontwikkeling en het belang van balans tussen uitdagingen en hulpbronnen om in een staat van 'flow' te komen en positieve stress te ervaren.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
