AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
19min chapter
Jan Bommerez: ‘Ons lichaam is zelfregulerend, maar trauma verstoort deze zelfregulatie’
OERsterk Podcast met drs. Richard de Leth
Belang van loslaten voor innerlijke rust en zelfontwikkeling
Dit hoofdstuk bespreekt het concept van loslaten en hoe dit van invloed is op emoties en stressreacties, met nadruk op hoe dit kan leiden tot innerlijke rust en het voorkomen van stressgerelateerde symptomen. Verder wordt de relatie tussen emotionele intelligentie, het uiten van emoties en het respecteren van grenzen in relaties besproken. Ook wordt ingegaan op zelfontwikkeling en het belang van balans tussen uitdagingen en hulpbronnen om in een staat van 'flow' te komen en positieve stress te ervaren.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode