CM#04 - Ludovic Pommeret - RENCONTRE
COURIR MIEUX par Cyril Forestier
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La longévité des athlètes
Ce chapitre examine les facteurs qui contribuent à la longévité d'un athlète dans le sport, en mettant l'accent sur l'équilibre entre entraînement et récupération, ainsi que sur des éléments génétiques. Il aborde également la motivation personnelle et l'importance des données scientifiques dans l'évolution de l'entraînement au fil des années.
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