Perfektionismens påverkan och behandling

I detta kapitel utforskas sambandet mellan perfektionism och prokrastinering, samt dess ökande närvaro bland yngre generationer i en konkurrensutsatt värld. Genom att diskutera forskning och personliga erfarenheter belyses hur sociala medier skapar förvrängda ideal kring framgång och perfektion. Vidare presenteras en internetbaserad behandling för att hjälpa individer att hantera sina perfektionistiska tendenser, vilket inkluderar strukturerade uppgifter och psykologisk återkoppling.