Weniger Stress durch progressive Muskelentspannung? So funktioniert's
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
Intro
In diesem Kapitel wird die Methode der progressiven Muskelentspannung erklärt, die zur Reduzierung von Stress und körperlichen Verspannungen beiträgt. Die Zuhörer erfahren, wie sie diese effektive Technik erlernen können, um in stressigen Situationen Entspannung zu finden.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
