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Experto en Longevidad: Mejores Hábitos para No Envejecer, Aumentar tu Testosterona y Perder peso

Tengo un Plan

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Testosterona y Longevidad

Este capítulo explora el papel de la testosterona en la longevidad y la composición corporal, señalando que niveles altos pueden disminuir la esperanza de vida mientras que niveles bajos podrían incrementarla. Se discute la importancia de mantener la masa muscular y los efectos de la terapia de reemplazo hormonal, así como el uso del medicamento Osemic en el control del apetito. Además, se reflexiona sobre hábitos saludables que pueden contribuir a un envejecimiento saludable, incluyendo la mejora del sueño y la alimentación adecuada.

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