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Upside LIVE #27 - Viens poser tes questions (VO2max, Intervalles, Zone 2)

Upside Strength Podcast

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La zone 2 est-elle la meilleure pour un débutant ?

Sean rappelle que la zone 2 n'est pas une religion: pour un débutant, seuil et fractionné développent mieux le VO2max qu'une seule zone 2.

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