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Cómo Aumentar tu Concentración en un Mundo de Distracciones: Procrastinar, Hábitos, Bio-Hacking

Tengo un Plan

00:00

¿Es posible detener el pensamiento rumiativo?

Sebastián aborda la rumiación, redes por defecto y estrategias para activar control inhibitorio y procesar recuerdos durante el sueño REM.

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