
Zone 2 Training Verbessert Dich nicht - Was Du ÄNDERN Solltest.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
00:00
Session‑Setup, Fueling und Praktikabilität
Dr. Gude Röcken betont Vorbereitung, Kohlenhydrate und konstante Dauer in Zone 2‑Einheiten.
Play episode from 27:29
Transcript


