Slimmer Presteren Podcast cover image

De lange, rustige duurtraining: hoe zinvol is die eigenlijk?

Slimmer Presteren Podcast

00:00

Trainerperspectief: heeft zone 2 praktisch nut?

Guido nuanceert: zone 2 kan nuttig zijn, vooral nuchter of zeer lang, maar hogere intensiteit prikkelt sterkere adaptatie.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app