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Intro
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit von Sport für die körperliche und geistige Gesundheit thematisiert, während Herausforderungen beim Einstieg in eine individuelle Trainingsroutine behandelt werden. Zudem wird die MCI-App vorgestellt, die personalisierte Trainings- und Ernährungspläne bietet und Produkte zur Verspannungslinderung sowie Diskussionen über Veganismus und zellbasiertes Fleisch anspricht.