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Rethinking: Schutzfaktoren
Rethinking Resilience
Kultivierung von emotionaler Resilienz durch positive Psychologie
Dieses Kapitel diskutiert die Bedeutung einer ausgewogenen emotionalen Landschaft, die sowohl positive als auch negative Emotionen umfasst. Es werden Schutzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeit und authentischer Stolz betont, die zur Stärkung der emotionalen Resilienz beitragen. Die Sprecher unterstreichen die Wichtigkeit, sowohl positive als auch negative Emotionen zu akzeptieren und zu regulieren, um ein optimales emotionales Gleichgewicht zu erreichen.
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