Rethinking Resilience cover image

Rethinking: Schutzfaktoren

Rethinking Resilience

00:00

Kultivierung von emotionaler Resilienz durch positive Psychologie

Dieses Kapitel diskutiert die Bedeutung einer ausgewogenen emotionalen Landschaft, die sowohl positive als auch negative Emotionen umfasst. Es werden Schutzfaktoren wie Optimismus, Selbstwirksamkeit und authentischer Stolz betont, die zur Stärkung der emotionalen Resilienz beitragen. Die Sprecher unterstreichen die Wichtigkeit, sowohl positive als auch negative Emotionen zu akzeptieren und zu regulieren, um ein optimales emotionales Gleichgewicht zu erreichen.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app