#64 - Olschool Bodybuilding besser als Science Based Training? (ft. Gotti Fitness)
Coach Stef Podcast
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Der Weg zu Körper und Geist: Muskelaufbau und persönliche Entwicklung
In diesem Kapitel wird die Bedeutung des Muskelaufbaus für die Gesundheit und Fitness beleuchtet, einschließlich der Missverständnisse über Bodybuilding. Es wird diskutiert, wie körperliches Training nicht nur zu körperlicher Stärke führt, sondern auch Disziplin und mentale Resilienz fördert. Der Dialog umfasst persönliche Erfahrungen, Herausforderungen und den Einfluss von Team-Sportarten auf die individuelle Entwicklung.
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