Le Seuil : Méthode Obsolète ou Graal de l'entraînement ? / DLTDC Original
Dans la Tête d'un Coureur
L'Entraînement au Seuil : Clés et Perspectives
Ce chapitre examine la méthode d'entraînement au seuil en course à pied, en décrivant ses différentes définitions telles que le seuil lactique et ventilatoire. Il aborde les expériences des coureurs à Nantes et l'importance des séances à différentes allures pour améliorer les performances. Enfin, il discute des distinctions entre l'entraînement au seuil et la VMA, ainsi que l'évolution historique de ces pratiques en France.
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