Courir sur tapis, est-ce vraiment courir ?
Le home-trainer peut-il remplacer la route ?
Est-ce efficace, moins traumatisant, plus précis ?
Quand l’hiver arrive, des millions de sportifs passent du dehors… à leur salon.
Tapis de course, home-trainer, salles de sport : l’entraînement indoor explose !
Alors, que vaut vraiment ce type de préparation ?
Et surtout : comment éviter les erreurs qui ruinent l’entraînement indoor ?
Pour en parler, l’équipe Safe Pace accueille :
Pierre Rolland, ancien cycliste pro, vainqueur de deux étapes sur le Tour de France, consultant pour L’Équipe.
Anaël Aubry, coach et chercheur, ex-INSEP, conseiller scientifique des équipes de France d’endurance pour Rio et Tokyo.
On explore les avantages et limites du tapis et du home-trainer, la précision des séances, la réalité de la sueur, l’impact mental, l’intérêt pour le trail, les pièges à éviter, les applis connectées… et les situations parfois cocasses du HT à la maison.
Puis, comme toujours, l’Interview Tapis pour tester nos invités sur leurs propres conseils.
Pour toutes demandes de partenariats : safepacemedia@gmail.com
🎧 Disponible sur toutes les plateformes audio : ICI
📺 En version vidéo sur YouTube et Spotify.
📲 Extraits exclusifs à retrouver sur les réseaux sociaux : @SAFEPACEMEDIA
🎙 Une production exécutive Winter Productions pour Fondamental Group
🎬 Producteurs : Régis Lamanna-Rodat, Hugo Clément
👥 Présentation : Hugo Clément, Charlotte Morel, Hugo Tormento, Fred Belaubre
📝 Journaliste : Clara De Beaujon
🎥 Réalisateur plateau : Pablo Rey
🎞️ Réalisateur montage : Anaël Dang
📹 Cadreur : Nicolas Sachsé
🎧 Mixeur : Marc Taillardat
💄Maquilleuse : Thelma Chevit-Signoret
🎨 Design graphique : Antonin Maja
🎼 Design sonore : Tim Girerd
🧩 Animations : Laurent Denamur
🖼️ Miniatures : Romana Dodici
📦 Directeur de production : Amine Kidia
🎛️ Post-production : Jules Turbil, Simon Lafontaine
💻 Administration : Thomas Huart, Rose Fino
Crédit photo Hugo Clément : Romain Rigal
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
