AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
17min chapter
342: Markus Greus – Ändra dina ovanor så minskar ditt behov av träning. Så funkar det!
4Health med Anna Sparre
Förbättra kroppshållning och andning
Kapitel utforskar hur förändringar i kroppshållning och andning kan minska behovet av träning och förbättra hälsan. Det betonas vikten av bukandning och övningar som främjar korrekt hållning för att återfå kroppens naturliga balans. Specifika övningar och tekniker presenteras för att stärka muskler, släppa spänningar och öka stabiliteten.
00:00
Transcript
Episode notes
Get the Snipd
podcast app
Unlock the knowledge in podcasts with the podcast player of the future.
AI-powered
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode
Save any
moment
Hear something you like? Tap your headphones to save it with AI-generated key takeaways
Share
& Export
Send highlights to Twitter, WhatsApp or export them to Notion, Readwise & more
AI-powered
podcast player
Listen to all your favourite podcasts with AI-powered features
Discover
highlights
Listen to the best highlights from the podcasts you love and dive into the full episode