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Alkohol – Partybegleiter mit toxischer Wirkung
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Die Bedeutung von Trinkpausen und ihre Wirkung auf die Gesundheit
Dieses Kapitel beleuchtet die positiven Effekte von Abstinenzphasen wie dem Dry January auf die Leber und das allgemeine Wohlbefinden. Es wird diskutiert, wie bewusster Verzicht auf Alkohol dazu beitragen kann, Abhängigkeit zu verhindern und den Umgang mit Emotionen zu reflektieren.
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