#7: Wie wir besser schlafen
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Das Schlafverhalten von Jugendlichen und die Mythen des Schlafs
Dieses Kapitel beleuchtet die typischen Schlafgewohnheiten von Jugendlichen und erklärt, dass spätere Schlafzeiten Teil des Wachstumsprozesses sind. Zudem wird die falsche Vorstellung widerlegt, dass Schlaf nachgeholt werden kann, und die Notwendigkeit täglicher Regeneration betont.
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