
Von der Wall Street zur Wissenschaft: Dr. Sandra Handlbauer-Zrust über Functional Medicine & Prävention #14
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Die entscheidende Rolle von Protein und die mediterrane Diät
In diesem Kapitel wird erläutert, wie wichtig eine ausreichende Proteinzufuhr für die Gesundheit ist und welche negativen Auswirkungen ein hoher Konsum von ungesunden Fetten und Zucker haben kann. Zudem wird die mediterrane Diät als optimale Ernährungsweise vorgestellt, während die Herausforderungen einer gut geplanten veganen Ernährung thematisiert werden.
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