Das Geheimnis hinter einem guten Gedächtnis
Besser leben
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Kognitive Reserve und Gedächtnistraining
Dieses Kapitel untersucht die Wirksamkeit von Gedächtnistraining und hebt die Rolle sozialer Interaktionen sowie vielfältiger geistiger Herausforderungen hervor. Es liefert praktische Tipps zur Verbesserung der Gedächtnisleistung und betont die Bedeutung eines gesunden Lebensstils für die kognitive Gesundheit.
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