230. Athletisch, stark, muskulös und ausdauernd gleichzeitig sein, so geht's! Karriere und Sport erfolgreich miteinander vereinen! - mit Andreas Pürzel
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Die Balance zwischen Ausdauer und Kraft
In diesem Kapitel reflektieren die Protagonisten über die Kombination von Ausdauer- und Krafttraining, wobei sie ihren Fokus auf das Laufen und hybride Trainingsansätze legen. Sie diskutieren die Herausforderungen des Trainings, die Wichtigkeit von Erholung und die Rolle der mentalen Stärke beim Erreichen persönlicher Ziele. Zudem wird die Entstehung eines Buches über Ernährung thematisiert, das während einer Quarantäne entstand, um finanzielle Unterstützung zu bieten.
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