Schlafdefizite und ihre Folgen

Dieses Kapitel untersucht, ob Schlafdefizite ausgeglichen werden können und welche gesundheitlichen Konsequenzen langanhaltender Schlafmangel hat. Es wird auch erörtert, wie die Schlafqualität und persönliche Empfindlichkeit im Zusammenhang mit Schlafentzug stehen, sowie die Notwendigkeit einer klinischen Diagnose bei chronischen Schlafproblemen.

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