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Dr. Antienvejecimiento: “Haciendo esto, con 60 años sentirás que tienes 20!” Hormonas, Hábitos,Mente

Tengo un Plan

00:00

HIIT vs entrenamiento aeróbico prolongado

Ángel compara ambos formatos y muestra que ambos mejoran VO2max, con pros y contras según intensidad y adherencia.

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