Sauna tradicional vs. infrarroja: evidencia y recomendaciones

Hoy respondo las siguientes preguntas: - 10% de ultraprocesados y salud. - The Biggest Loser, adaptación metabólica y cerebro obeso. - Sauna tradicional vs. Sauna infrarroja - Cocinar con creatina ¿se estropea al calentarla? - Smartwatches: ¿Qué información de salud pueden ofrecer? Enlaces relacionados: - Entrenamiento híbrido: https://fitnessrevolucionario.com/hibrido - Pruebas libres TSD: https://fitnessrevolucionario.com/tsd - Oferta sauna Rekovital: https://fitnessrevolucionario.com/sauna Mi lista: https://fitnessrevolucionario.com/lista Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.