Routinen: Wie wir endlich weniger naschen & mehr lesen (Mit Lars Schwabe)
Smarter leben
Gewohnheiten erfolgreich integrieren
In diesem Kapitel wird erläutert, wie man Aktivitäten wie Sport und Lesen effektiv in den Alltag einbindet. Der Fokus liegt auf der Schaffung von festen Zeitfenstern und der Motivation, um das Lesen zu einer freudvollen Gewohnheit zu machen.
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