Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema Frauenherzgesundheit.
Wenn du nicht nur zuhören, sondern deine eigene Gesundheit gezielt verbessern willst, findest du auf meiner Website alle Informationen zu meiner persönlichen 1 zu 1 Betreuung für mehr gesunde Lebensjahre: https://www.alessandrofalcone.de
00:00:00 Intro
00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit kümmern sollte
00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc.
00:05:40 chronische Entzündungen
00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10-Jahres-Perspektive
00:15:00 Check-Ups & frühes Messen
00:18:00 Longevity
00:20:30 Brustkrebs vs Herz-Kreislauf-Erkrankungen
00:23:00 Weibliche Sexualhormone: Östrogen
00:26:00 Menopause
00:27:45 Endometriose
00:29:30 Psychische Gesundheit: Stress & Depressionen
00:33:00 Sport & Myokine
00:36:00 HIIT & Cortisol
00:39:00 Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen
00:44:15 Zusammenfassung
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