Omas Muskeln müssen brennen!
F.A.Z. Podcast für Deutschland
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Fitnessstudio vs. Heimtraining
In diesem Kapitel werden die Vor- und Nachteile von Fitnessstudios im Vergleich zum Training mit dem eigenen Körpergewicht zu Hause diskutiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten Ausführung von Übungen, der Bedeutung von Kniebeugen und der Notwendigkeit, die Technik kontinuierlich zu verbessern, um Verletzungen zu vermeiden.
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