Nils Ehlers & Clemens Wickler: „Das Finale bei Olympia ist ein rotes Tuch“
Talk mit Thees
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Früh aufstehen für den Leistungssport: Training und Schlafmuster
In diesem Kapitel wird das frühzeitige Training im Leistungssport behandelt, einschließlich Morgenritualen und der Bedeutung von Disziplin. Die Sportler reflektieren darüber, wie Schlafgewohnheiten und Tagesabläufe ihre Trainingsleistung beeinflussen.
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