Einschlafrituale und Ernährungstipps

Guter Schlaf ist für unsere Gesundheit genauso wichtig wie eine gute Ernährung. Anne Fleck erklärt die ultimativen Ein- und Durchschlafhilfen, beantwortet Fragen wie die, ob man zunimmt, wenn man zu wenig schläft und ob am guten alten Hausmittel heiße Milch mit Honig wirklich etwas dran ist.

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