#04 - Selbstoptimierung und Fitness Hacks (ft. Torben Platzer)
Coach Stef Podcast
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Produktivitätsstrategien und Lebensroutinen
In diesem Kapitel werden verschiedene Techniken zur Selbstoptimierung und persönliche Produktivitätsstrategien vorgestellt. Es wird diskutiert, wie Routinen und der Einsatz von Musik helfen können, um die Konzentration zu fördern und den 'Monk-Mode' im Alltag zu meistern.
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