EP68 - Vintertrening
Breaking Marathon Limits
00:00
Treningsteknikker og Laktatmål
Kapittelet utforsker ulike treningsteknikker og erfaringer med laktatmål i løpetrening. Det inkluderer diskusjoner om spesifikke økter, intensitetsjusteringer og planlegging for kommende konkurranser.
Transcript
Play full episode
