Wie vermeide ich Burnout im Homeoffice?
Remote-Wo…
Wie vermeide ich Burnout im Homeoffice?
Remote-Work-Expertin Katharina Thiel über ihren eigenen Schockmoment, erste Anzeichen von Burnout und gesundes Zeitmanagement sowie Teamzusammenhalt als Präventionsmaßnahme.
Inhalt und Aufbau Episode 14
1:13 „Aus dem Homeoffice ins Burnout“: die unterschätzte Gefahr zuhause
4:03 Pausenlose Videokonferenzen belasten die Psyche
4:54 Erste Hinweise eines drohenden Burnouts
5:10 Anzeichen erkennen und Burnout im Team verhindern
9:17 Eine gesunde Arbeitsweise einhalten: Wie Katharina das gelernt hat
12:01 „Ich werde nicht fertig“ – Moderne Bürojobs brauchen viel Abgrenzung
13:48 Zeitmanagement für eine gesunde Work-Life-Balance
15:09 Tipps für gesundes Arbeiten mit vielen Videokonferenzen
18:10 Meeting oder E-Mail? Warum virtuelles Arbeiten klare Regeln braucht
20:45 Kontakt halten mit Remote Teams: Wie stärke ich den Zusammenhalt?
23:30 Was im Homeoffice-Gesetz definiert werden sollte
27:44 Homeoffice oder Büro? Was ist zu präferieren?
29:48 Womit würdest du deinen Tag verbringen, wenn du genauso leben könntest, wie du willst?
