Intro

„Schmerzen beim Sex – bin ich betroffen von Vaginismus?" Diese Frage stellen sich viele Menschen, oft viel zu lange, bevor sie überhaupt wissen, was hinter ihren Beschwerden steckt. Vaginismus ist ein Thema, über das noch immer zu wenig gesprochen wird – und genau das ändern Lenia und Luisa in dieser Folge.

Dazu haben sie sich eine Expertin eingeladen: Laura Frech, bekannt auf Instagram als @vactivism. Laura ist selbst von Vaginismus betroffen und klärt offen über Ursachen, Symptome und den Umgang mit der Diagnose auf.

Sie erklärt, was Vaginismus genau ist – eine unwillkürliche Verspannung der Beckenbodenmuskulatur, die das Einführen von Tampons, Fingern oder beim Sex unmöglich oder schmerzhaft macht. Lenia teilt ihre eigenen Erfahrungen mit Schmerzen beim Sex und gemeinsam mit Laura und Luisa sprechen sie darüber, wie lange der Weg zur richtigen Diagnose oft dauert – und warum Scham, Unwissenheit und fehlende medizinische Aufklärung dabei eine so große Rolle spielen.

Laura erzählt von ihrem Umgang mit der Erkrankung, den Einsatz von Dilatoren aus Glas, und darüber, wie wichtig es ist, in kleinen Schritten Vertrauen zum eigenen Körper zurückzugewinnen. Natürlich geht es auch darum, wie Partner:innen unterstützend reagieren können – ohne zu überbehüten oder Druck zu machen.

💯 RABATTE 💯

Materielles vergeht. Lust bleibt. Kaufe diesen Black Friday nicht noch mehr Zeug, investiere stattdessen in dein Sexleben! Mit dem Code „geliebteaufzeit69" bekommst du bis zum 03.12.25 65% Rabatt auf den Jahrespass bei Beducated – der größte Deal des Jahres. Teste das Angebot kostenlos für 24-Stunden. Risikofrei: 14-Tage-Geld-zurück-Garantie: https://beducate.me/geliebteaufzeit69

Du möchtest mehr über unsere Werbepartner*innen erfahren? HIER findest du alle Infos und Rabatte!

Du möchtest eine Werbung buchen? Schreibe an: kooperationen@brandsandwaves.de

⬇️ MEHR VON LAURA ⬇️

Website: https://laurafrech.com Instagram @vactivism: https://www.instagram.com/vactivism/ Telegram-Kanal: https://t.me/+towZyk2lKkA1MmFi

💌 MEHR VON LENIA 💌

Frauen Retreats, Tempel Nächte und Festival

Paar- und Sexualtherapie in Berlin

💌 MEHR VON LUISA 💌

Merch

❤️ UNTERSTÜTZEN ❤️

Hier könnt ihr noch mehr über Lenias und Luisas Privatleben in ungeschnittenen Sprachnachrichten hören

Bei Instagram folgen

Interviewführung: Lenia Soley und Luisa

Schnitt und Organisation: Brands & Waves