#48: Wie die Umgebung unser Training beeinflusst
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Einfluss des Untergrunds und der Umgebung auf das Training
Dieses Kapitel untersucht, wie unterschiedliche Untergründe wie Waldwege und Asphalt das Training und die Gelenkgesundheit beeinflussen. Es wird betont, dass die richtige Muskulatur und das Schuhwerk entscheidend sind, während zudem die Vorteile von Outdoor- im Vergleich zu Indoor-Sport thematisiert werden.
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