Konkrete Belastungsstruktur und Periodisierung

Von Erlangen in die internationale Weltspitze über 3000m Hindernis: Niklas Buchholz. Der WM-Finalist von Tokio in diesem Jahr ist diese Woche zu Gast im BESTZEIT-Podcast und spricht mit Ralf & Philipp über seinen sportlichen Werdegang, die Trainer & Mentoren, die ihn anfangs begleiteten bevor er sein Training selbst in die Hand nahm. 

Zentraler Schlüssel für ihn ist dabei seine Trainingsgruppe in Erlangen um Florian Bremm, Nick Jäger, Bryan Weisheit & andere, die sich in den letzten Jahren gebildet hat und parallel zu den sportlichen Ambitionen auch der Lauf-Community über ihr Projekt „Running Gags“ via YouTube, Social Media & Podcast spannende Insights aus dem Leistungssportalltag ermöglicht. Das sorgt nicht nur für eine große Fanbase, sondern hilft auch den kostenintensiven Leistungssport mit kreativen Ansätzen zu finanzieren. 

Neben einem eigenen Lauffestival hat sich die innovative Crew jetzt auch entschlossen mit „Frankonia Athletics“ einen eigenen Verein unter dem Dach von Germany Athletics zu gründen. Ralf & Philipp sprechen über die Beweggründe dafür, spannende Insights in sein Training und was er sich für die Zukunft noch vorgenommen hat.  

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Niki auf Instagram: https://www.instagram.com/buchholzniki/

Running Gags auf Instagram: https://www.instagram.com/runninggags_yt/

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