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PROF. DR. ULRICH HEGERL: Wie geht man mit Depressionen um?

Tim Gabel Podcast

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Einfluss von Schlaf auf Stimmung bei Depressionen

Dieses Kapitel behandelt den Einfluss von Schlaf und Bettzeiten auf das psychische Wohlbefinden, insbesondere bei Depressionen. Es wird erklärt, wie längere Schlafzeiten mit negativer Stimmung einhergehen können und die Notwendigkeit, den Teufelskreis zu durchbrechen.

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