So gelingt emotionale Abgrenzung
Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen
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Die Wurzeln emotionaler Belastungen und ihr Einfluss auf den Selbstschutz
In diesem Kapitel wird untersucht, warum es Erwachsenen schwerfällt, belastende Glaubenssätze aus der Kindheit abzulegen, die ihre Emotionen prägen. Es wird hervorgehoben, wie wichtig es ist, diese Überzeugungen zu transformieren, um emotionale Verantwortung zu übernehmen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.
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