Glücklich(er) sein ist eine erlernbare Fähigkeit - hier ist die Anleitung
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In dieser kurzen Episode geht es wieder um die vielleicht wichtigste und größte Frage, die uns Menschen umtreibt: "Wie kann ich glücklich(er) werden?"
Ich stelle drei sehr einfache, aber wirkunsvolle Mentalstrategien vor, die unser Glücksempfinden SOFORT erhöhen:
(00:00:00) Warum sind viele Menschen nicht glücklich?
(00:02:40) Mentale Routinen für mehr Glücksempfinden
(00:03:53) Glück als Abwesenheit von Unglück
(00:06:08) Mentaltrick #1
(00:08:57) Der Einfluss von sozialen Medien
(00:10:01) Die Bedeutung von Neuroplastizität
(00:16:38) Mentaltrick #2
(00:22:25) Mentaltrick #3
(00:26:04) Umsetzung in den Alltag
Wer diese kurze Epsiode gehört hat, hat SEHR wirksame Tools zur Hand, um das eigene Leben auf ein deutlich höheres Glücksniveau zu heben.
Es wäre mir eine große Ehre, wenn ihr da mal reinhört…
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