Wenn man nicht einschlafen kann wegen zu vieler Gedanken, ist das mehr als quälend! Als Tausendsassa, dessen Default Mode es quasi ist, viel zu denken und neue Ideen zu spinnen, weiß ich, wovon ich rede...
Erfahre in dieser Podcast-Episode, was du tun kannst, um abends dein Gedankenkarussell zu stoppen. Ich habe 3 einfache Tipps und 7 in der Praxis erprobte Schritte für dich, die garantiert funktionieren. Versprochen!
Also dann: Her mit dem Schlaf.
Viel Freude beim Hören und gutes Anwenden. Und dann: Träum süß! :-)
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Dein TausendsassaCoach
Sarah Gierhan
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