Om lederskap og fysisk trening
Hjernesterk
00:00
Viktigheten av jevn trening og positive mentale effekter
Diskusjon om betydningen av regelmessig trening uavhengig av progresjon, med fokus på positive mentale effekter og realistiske mål. Historie om en person som ikke opplevde ønsket fremgang, samt langsiktige fordeler ved jevn trening selv om umiddelbar progresjon kan være liten.
Transcript
Play full episode
