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Was das Vatersein mich über Fitness gelehrt hat (#505)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Vatersein und Fitness: Neue Prioritäten

In diesem Kapitel reflektiert der Sprecher über die Veränderungen, die das Vatersein mit sich bringt, insbesondere in Bezug auf Fitness und persönliche Prioritäten. Er spricht über die Herausforderung, eine regelmäßige Sportroutine aufrechtzuerhalten, und die Bedeutung, ein Vorbild für die eigene Tochter zu sein. Zudem werden kreative Wege vorgestellt, wie Fitnessaktivitäten effektiv in einen stressigen Familienalltag integriert werden können.

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