Wer knallharte To-Dos mag, lässt die Folge aus. Wer offene Worte mag, hört rein. Wir reden über Bryan Johnson, ADHS, Motivation, Schokolade, Alkohol, Routinen, über Idioten und den inneren Kreis, Dankbarkeitstagebuch und den Wert der Endlichkeit.
Das Buch, das Andreas angesprochen hat, stammt von Brianna Wiest, heißt „The Mountain is you“ und gibt es hier.
Brianna Wiest beim wirklich unglaublichen Rick Rubin in seinem Podcast Tetragrammaton gibt es hier zum Nachhören.
Mehr zu Schmidt Max im Bayrischen Rundfunk und seine Sendung über Rituale, in der auch Andreas vorkommt, gibt es hier.
Ob Stefan mit seiner Begeisterung für die Netflix-Doku über Bryan Johnson recht hat, kann man hier überprüfen.
NMN gibt es hier.
Methylenblau gibt es hier.
Wer Methylenblau (und zum Beispiel auch Lithium) lieber in der Apotheke besorgt, wendet sich zum Beispiel ans DEZ in Innsbruck, und zwar hier.
Jeden Tag drei Minuten drüber nachdenken, wofür man dankbar ist, geht auch ohne Buch. Aber ein Buch hilft und gibt Struktur. Ein ordentliches Dankbarkeitstagebuch ist das hier.
„My Life in Weeks“: Wer gut damit umgehen kann, die eigene Endlichkeit an der Wand zu sehen, greift hier zu.